Los mitos de la meditación

Aquí te voy a resaltar mitos que se oyen sobre la meditación. Meditar es poner la mente en blanco. Esto […]

Meditar

A mi me gusta definir la meditación como una práctica o herramienta que busca aportar un mayor bienestar. La cual […]

Siempre me ha gustado seguir estudiando, aprendiendo o reforzando conocimientos. Esta vez quiero escribir este post inspirada en el curso […]

Hoy quiero contarles un poco sobre cómo mantener nuestra mente joven, sana y activa. Contrariamente a lo que se piensa, […]

El mundo se está transformando y nosotros también lo haremos con esta pausa que estamos viviendo. Un momento de guardarnos […]

Se acerca fin de año y sentimos un huracán de emociones dentro nuestro.. una mezcla de felicidad, de nervios, de […]

Ya está aquí la tan esperada época de fiestas…. Llegaron esos días llenos de familia, de reuniones, de actividades, de […]

Nos quejamos de muchas situaciones…. de dolores…. de enfermedades… pero no hacemos realmente nada por cambiarlo… ¿por qué? Porque al […]

-¿Cómo estás? le pregunto. -Mal (me responde sonriendo) -¿Y por qué sonríes? -“No se” (Se pone a llorar) Nos da […]

Últimamente en terapia me preguntan mucho por libros que recomiendo. Yo tengo una lista que por mi propia experiencia, por […]